Matrac

Matrac by vám mal vytvoriť oporu na všetkých dôležitých miestach ako sú vaše kríže, ramena a boky. Preto starostlivo vyberajte nielen posteľ, ale aj matrac. Matrac by mal kopírovať vaše telo. Kľúčom k dobrému spánku je aj správna teplota. Správny výber matraca vám zabezpečí správnu teplotu tela, zabezpečí najlepší spánok a chráni tak vaše zdravie.

Najdôležitejším faktorom pri výbere matraca je vaša hmotnosť a výška. Na základe týchto faktorov si vyberiete aj správnu tvrdosť. Na odporúčanie lekárov vaša chrbtica a stavce počas spánku nesmú byť namáhané, čo mäkký matrac toto splniť nedokáže a ani naopak príliš tvrdý. Jedným z najkvalitnejších matracov je ortopedický matrac. Ortopedické matrace sa najlepšie prispôsobia ľudskému telu a vždy sa vrátia do pôvodnej polohy. Sú hydroskopické a termoregulačné. Sú vzdušné a odvádzajú vlhkosť. Takéto matrace majú dlhú životnosť. Nevhodná posteľ so zlým roštom a ešte horším matracom dokáže znepríjemniť váš život.